उच्यरक्त चाप से बचने के घरेलु उपचार - Herbal Home Remedies For High-Blood Pressure.


उच्य रक्तचाप  (हाई ब्लड -प्रेशर ) की बीमारी इस भागती हुई जीवनशैली आम बात हो गयी है। उच्य रक्तचाप की बीमारी तो अधिकतर 45 से 50 बर्ष से अधिक वाले व्यक्ति में जायदा पायी जाती है। लेकिन आजकल छोटे -छोटे बच्चों में भी उच्य रक्त -चाप की बीमारी पाई जा रही है। यह  बीमारी अधिक तनाव के कारण उत्पन होती है लेकिन यदि आप रक्त चाप को ठीक रखना चाहते है तो आसान घरेलु उपचार से रक्त चाप को सही रख सकते है। 

उच्य रक्तचाप के लक्षण   High Blood Pressure ke  Lakshan :- 

  1. उच्य रक्तचाप के रोगी का ब्लड -प्रेशर बढ़ने से सिर में दर्द बराबर रहता है। 
  2. उच्य रक्तचाप के रोगी को शरीर में थकावट का अनुभव होने लगता है। 
  3. कभी -कभी उच्य रक्तचाप के रोगी को सीने में दर्द भी होने लगता है। 
  4. उच्य रक्तचाप के रोगी को कभी -कभी सांस लेने में भी कठिनाई होती है। 
  5. उच्य रक्तचाप बढ़ने से पैर में सूनापन लगने लगता है और शरीर में कमजोरी का एहसास होने लगता है। 
  6. कभी -कभी उच्यरक्तचाप बढ़ने से आँखों के सामने अँधेरा छाने लगता है। 

    उच्यरक्तचाप के कारण   High Blood Pressure ke  karan :- 

    • उच्य रक्तचाप का मुख्य कारण अधिक मोटापा का होना है। 
    • उच्य रक्तचाप का एक कारण शारीरिक काम नहीं करने से भी होता है। 
    • उच्य रक्तचाप अन्य रोगों से भी उत्पन हो जाते है जैसे - दिल का रोग या शुगर होना। 
    • उच्य रक्तचाप जायदा नमक खाने से भी हो सकता है। 
    • उच्य रक्तचाप का आजकल एक मुख्य कारण धुरुमपान करना या शराब का सेबन करना भी माना गया है। 
    • आजकल महिला को प्रेगनसी के दौरान तनाव से हो जाते है। 
    • उच्य रक्तचाप का एक महत्यपूर्ण कारण तनाव भी है। 


      उच्य रक्तचाप से बचने के घरेलु उपचार Home Remedies For High Blood Pressure :-                

      1. प्याज से उच्य रक्तचाप का घरेलु उपचार :-
      • उच्य  रक्तचाप के रोगी के लिए प्याज काफी गुणकारी माने जाते है। कच्चे प्याज का रस निकाल ले तथा एक चमच्च ले लें और उसमें एक चमच्च शहद मिलाकर नियमित सेबन करने से रक्तचाप सही रहता है।   
      2.  तरबूज व लीची से उच्य रक्तचाप का घरेलु उपचार :-
      • तरबूज हाई ब्लड प्रेशर के रोगी के लिए काफी फायदेमंद फल है। तरबूजे के मौसम में इसका सेबन करने से यह रक्तचाप को सही रखने में सहायक सिद्ध होते है। 
      • लीची के मौसम में लीची का सेबन करना उच्य रक्तचाप के रोगी के लिए हितकारी माने जाते है। 
      3. दालचीनी से उच्य रक्तचाप का घरेलु उपचार :-
      • उच्य रक्तचाप को कण्ट्रोल रखने में दालचीनी काफी अहम भूमिका निभाते है। दालचीनी को अच्छी तरह से पीसकर उसका चूर्ण बना ले तथा उस चूर्ण को रोजाना सुबह एक कप गर्म पानी के साथ सेबन करने से काफी लाभ मिलते है। 
      4.  मेथी से उच्य रक्तचाप का घरेलु उपचार :-
      • उच्य रक्तचाप के रोगी के लिए मेथी रामबाण ईलाज माने जाते है। मेथी का दाना आधा चमच्च एक बर्तन में नाप ले फिर एक गिलास गर्म पानी ले लें तथा आधा चमच्च मेथी के दाने का उस एक गिलास गर्म पानी में डाल दे और उस मिश्रित पानी को रात भर भीगने दें और सुबह उठकर उस पानी को छान ले और पी लें तथा उस मेथी के दाने को भी चबाकर खा ले ,उच्य रक्तचाप को घटाने में काफी असरदार होते है। 
      5. लौकी (कद्दू ) से उच्य रक्तचाप का घरेलु उपचार :-
      • रक्तचाप अधिक बढ़ जाने से लौकी काफी असरदार दवाई है। लौकी का जूस बनाकर सुबह भूखे पेट में सेबन करने से उच्य रक्तचाप को बहुत हद तक नियंत्रित कर देता है। 
      • लौकी का सब्जी बनाकर इसका सेबन करने से भी रक्तचाप सही रहता है तथा रक्तचाप अधिक होने पर काफी असरदार होते है। 
      6. योग से उच्य रक्तचाप का उपचार :-
      • उच्य रक्तचाप को कण्ट्रोल रखने का एक आसान तरीका योग भी है। 
      • उच्य रक्तचाप को सही रखने के लिए स्वसासन योग नियमित करने से रक्तचाप कण्ट्रोल में रहते है इसे आप आसानी से कर सकते है। 
      उच्य रक्तचाप भागती हुई जीवनशैली में हर व्यक्ति को होना आमबात हो गयी है लेकिन उतना घबराने की जरुरत नहीं है ,आप घरेलु उपचार का इस्तेमाल करके रक्तचाप को सही तथा कण्ट्रोल में रख सकते है लेकिन ऊपर बताये गये घरेलु नुस्खे को आप अपनाकर जो आपके लिए उपयोगी हो उसे ही अपनाये। यदि इस घरेलु उपचार से आपका रक्तचाप सही नहीं हो रहा हो तो तुरन्त अपने चिकिसक से जरूर मिले। साथ -ही -साथ उच्य रक्तचाप रोगी के लिए यह भी जरुरी बात है  कि नियमित रक्तचाप की गणना कराना जरुरी है क्योंकि यदि आपका रक्तचाप सही है तो यह उपचार को तत्काल बंद कर दे फिर यदि रक्तचाप बढ़ जाये तब ही घरेलु उपचार अपना सकते है। 

      उच्यरक्त चाप से बचने के घरेलु उपचार - Herbal Home Remedies For High-Blood Pressure. उच्यरक्त चाप से बचने के घरेलु उपचार  - Herbal Home Remedies For  High-Blood Pressure. Reviewed by A Sinha on फ़रवरी 01, 2018 Rating: 5
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