सिरदर्द को दूर करने के घरेलु उपचार - Herbal Home Remedies For Headache.


सिरदर्द आजकल हर व्यक्ति को होना आमबात हो गयी है। सिरदर्द सिर के किसी ओर से शुरू हो सकती है और पुरे सिर में दर्द में उत्पन हो सकती है। कभी -कभी सिरदर्द पुरे सिर में उत्पन हो जाते है। आजकल सिर दर्द का मुख्य कारण हर व्यक्ति का हरवक्त तनाव में जीना भी माना जाता है। ऐसे तो कई बीमारी की उत्पति सिर दर्द से भी होती है फिर भी सिरदर्द होना यह नहीं दर्शाता कि आपको कोई गंभीर बीमारी ही हो। सिरदर्द कोई गंभीर बीमारी नहीं है यदि आप चाहें तो इसे आसान घरेलु उपचार से पूरी तरह से तथा कम सुबिधा रहते भी ठीक कर सकते है। 

सिरदर्द के  लक्षण   Seer -Dard (Headache)  ke Lakshan :-  

  1. सिरदर्द का मुख्य लक्षण हर व्यक्ति में यह देखा गया है कि सिर के दोनों बगल में दर्द होने लगते है जो कि तनाव से उत्पन होते है। 
  2. कभी -कभी सिर के मध्य भाग से काफी तेज दर्द उत्पन हो जाते है जो कि माइग्रेसन से इस तरह का दर्द होते है। 
  3. कभी -कभी आँख लाल होने से भी सिर दर्द होते है। 
  4. सिरदर्द का अनुमान लगाना कोई कठिन काम नहीं है इसका पता आसानी से चल जाता है। 

सिरदर्द के कारण Seer -Dard (Headache ) ke karan :-

  • सिरदर्द का कारण कभी भूतकाल में सिर में चोट लगने से हो सकती है। 
  • सिरदर्द अधिक तनाव के कारण भी उत्पन हो सकते है। 
  • सिर के किसी भाग में खून जम जाने के कारण भी सिरदर्द हो सकते है। 
  • कभी -कभी कब्जियत के कारण भी सिर में दर्द उत्पन हो जाते है। 
  • कभी -कभी सिरदर्द छुआ -छुत से भी आ जाते है। 
  • सिरदर्द का एक कारण लगातार एक ही जगह देखते हुए काम करने से भी हो सकते है। 
  • सिरदर्द का एक मुख्य कारण हानिकारक तम्बाकू का सेबन करना भी माना जा सकता है। 
  • महिलायें यदि अधिक मात्रा में गर्भनिरोधक का इस्तेमाल करती है तो उससे भी सिरदर्द का शिकार हो सकते है। 
  • सर्दी होने से भी सिरदर्द उत्पन हो सकते है। 
  • रक्तचाप बढ़ जाने से भी कभी -कभी सिरदर्द हो सकते है। 
  • एलर्जी के कारण भी सिरदर्द हो सकते है। 

सिरदर्द को दूर करने के आसान घरेलु उपचार Home Remedies For Headache :-    

1. अदरक से सिरदर्द के  घरेलु उपचार :-
  • अदरक के इस्तेमाल से सिरदर्द के रोगी को काफी आराम मिलते है। अदरक को अच्छी तरह साफ करके उसका रस निकाल ले तथा उसी तरह बराबर मात्रा में नींबू का रस भी निकाल ले और दोनों के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर रोजाना सुबह -शाम सेबन करने से लगातार सिरदर्द रहने वाले रोगी को  काफी आराम मिलते है।
  • अदरक को सुखाकर उसका चूर्ण बना ले तथा उस एक चमच्च अदरक के चूर्ण में दो चमच्च पानी मिलाकर उसका पेस्ट बनाकर सिर में लगा दे और कुछ देर रहने दे ,काफी आराम मिलेगा। 
  • कच्चे अदरक को अधिक तापमान में पानी के साथ गर्म कर ले और उस पानी का भाप सिर पर ले ,सिरदर्द से काफी आराम मिलेगा लेकिन याद रहे कि गर्म भाप  को आप सह सकते हो तब ही इस बिधि का प्रयोग करें। 
2. पुदीना के पत्ते से सिरदर्द के  घरेलु उपचार :-
  • सिरदर्द के लिए पुदीना काफी असरदार दबा माने जाते रहे है। पुदीना के पत्ते का जूस बनाकर सिरदर्द के समय लगाने से सिरदर्द के रोगी को काफी लाभ होते है। 
  • इसके अलावे सिरदर्द के रोगी पुदीना के जूस का सेबन करके भी सिरदर्द को भगा सकते है। 

3.  सरसों के दाने से सिरदर्द के घरेलु उपचार :-
  • सरसों के दाने सिरदर्द को भगाने में काफी असरदार सिद्ध हुए है। सरसों के दाने को पीसकर उसका चूर्ण बना ले तथा आधा चमच्च  सरसों के चूर्ण को तीन चमच्च पानी में मिलाकर ,उस मिश्रण का पेस्ट बना ले और उस सरसों के पेस्ट को नाक के ऊपर लगाए ,सिरदर्द से काफी राहत महसूस करेंगे। 
4.  दालचीनी से सिरदर्द के घरेलु उपचार :-
  • दालचीनी तो काफी रोगों में दवा के रूप में इस्तेमाल होते है लेकिन सिरदर्द में भी दालचीनी काफी उपयोगी माने जाते है। दालचीनी का पॉउडर बना ले तथा उस दालचीनी के पॉउडर का पेस्ट बनाकर सिरदर्द के रोगी के सिर में लगाने से सिरदर्द से काफी आराम मिलते है। 
5. तुलसी के पत्ते से सिरदर्द के घरेलु उपचार :-
  • सिरदर्द के लिए तुलसी के पत्ते सदियों से रामबाण दवा के रूप इस्तेमाल किये जाने वाला औषधि है। तुलसी के तीन -चार पत्ते को एक कप पानी में अधिक तापमान में गर्म कर ले और उस तुलसी पानी को ठंडा होने दे तथा उसमे शहद मिलाकर सेवन करने से सिरदर्द से काफी आराम मिलते है। 
  • इसके अलावे तुलसी के पत्ते को पानी के साथ एक खुली बर्तन में गर्म करके उसका भाप लेने से सिरदर्द कम हो जाते है। 
  • सिरदर्द से लगातार परेशान व्यक्ति यदि रोजाना तुलसी के पत्ते को चबाकर सेवन करे तो सिरदर्द से काफी हद तक आराम मिलते है।
6. योग से सिरदर्द का उपचार :-
  • सिरदर्द से परेशान व्यक्ति योग आसन से भी सिरदर्द को भगा सकते है आजकल यह एक कारगर उपाय में माने जाते है। 
  • माइग्रेसन से उत्पन सिरदर्द के रोगी को बज्रासन करना हितकारी है। 
  • तनाव से उत्पन सिरदर्द के रोगी को शीतली प्राणियम करना चाहिए। 
  • यदि सिरदर्द का कारण सर्दी का मौसम है तो उस तरह के सिरदर्द के रोगी को कपालभारती प्राणियम करना चाहिए। 
  • यदि आपको गैस के कारण सिरदर्द हो रहे हो तो अनुलोम -विलोम प्राणियम करना चाहिए। 


सिरदर्द कोई गंभीर बीमारी में नहीं माने जाते है इसे आप आसान घरेलु नुस्खे को आजमाकर पल भर में ठीक कर सकते है। सिरदर्द को दूर करने में ये घरेलु उपचार काफी सदियों से कारगर माने जाते रहे है फिर भी यदि आपको सिरदर्द से निजाद नहीं मिल रहे हो तो तुरंत ही अपने किसी नजदीकी चिकिसक से जरूर मिल लें। क्योंकि कभी -कभी लगातार सिरदर्द रहने के कारण आपको कोई गंभीर बीमारी का भी शिकार हो जाते है।    
सिरदर्द को दूर करने के घरेलु उपचार - Herbal Home Remedies For Headache. सिरदर्द को दूर करने के घरेलु उपचार  - Herbal Home Remedies For Headache. Reviewed by A Sinha on फ़रवरी 02, 2018 Rating: 5
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